Tha mi làn mhothachail air a’ bhuaidh a tha aig daithead agus dòighean-beatha air slàinte. An-diugh, bu mhath leam mothachadh coitcheann a thoirt dhut mu dè an seòrsa botail uisge a bu chòir a thilgeil air falbh agus nach eilear gan cleachdadh gus ar slàinte is sàbhailteachd a dhìon.
An toiseach, ma tha e follaiseach gu bheil an cupa uisge air a mhilleadh, air a sgàineadh no air a mhilleadh, bu chòir dhuinn a thilgeil air falbh gu daingeann. Bheir na cumhaichean sin buaidh air ionracas structarail a ’chupa uisge, a dh’ fhaodadh gum bi a ’chupa uisge ag aoidion no a’ briseadh rè cleachdaidh, ag adhbhrachadh cunnart neo-riatanach.
San dàrna h-àite, ma thòisicheas còmhdach a-staigh na glainne uisge a ’craiceadh no a’ rùsgadh dheth, bu chòir dhuinn cuideachd cuir às dha cho luath ‘s a ghabhas. Faodar na còtaichean feannadh sin a thoirt a-steach gun fhiosta no a dhol a-steach don bhodhaig, a dh’ fhaodadh a bhith nan cunnart dha ar slàinte. Gu sònraichte tha cuid de chupaichean uisge plastaig saor buailteach don t-suidheachadh seo, agus mar sin nuair a bhios tu a ’ceannach cupannan uisge, bu chòir dhut stuthan càileachd earbsach a thaghadh.
A bharrachd air an sin, ma tha fàileadh no stains aig a’ bhotal uisge a tha duilich a thoirt air falbh, bu chòir dhut cuideachd beachdachadh air a chuir air falbh. Faodaidh na fàilidhean no na stains sin a bhith mar thùs fàs bacteria agus buaidh a thoirt air sàbhailteachd ar n-uisge òil. Eadhon às deidh glanadh a-rithist, mura h-urrainnear am fàileadh no na stains a thoirt air falbh, dh’ fhaodadh gum bi suidheachadh slàinteachais a ’ghlainne uisge neo-sheasmhach.
Gu dearbh, ma lorgas tu comharran meirge air do bhotal uisge, bu chòir dhut a thilgeil air falbh sa bhad. Chan e a-mhàin gu bheil meirge a 'toirt buaidh air coltas a' chupa uisge, ach nas cudromaiche, faodaidh e ions meatailt cronail a leigeil ma sgaoil, a bheir droch bhuaidh air ar slàinte.
Ann an ùine ghoirid, tha e a’ roghnachadh botail uisge nach eilear a’ cleachdadh a thilgeil air falbh gu daingeann gus dèanamh cinnteach à ar slàinte is ar sàbhailteachd. Ma tha milleadh follaiseach air a’ chupa uisge, feannadh còmhdach a-staigh, fàileadh, stains no meirge, msaa, bu chòir dhuinn cuir às ann an ùine agus cupa uisge sàbhailte ùr a thaghadh gus àrainneachd òil fallain a thoirt dhuinn fhìn agus ar teaghlaichean. .
Ùine puist: Dàmhair-30-2023