An-diugh tha mi airson beagan dìomhaireachd a cho-roinn riut mu chupa thermos, a tha cuideachd na inneal riatanach dhomh nuair a bhios mi a’ gluasad a h-uile latha!
Mar neach-tagraidh airson beatha fhallain, bidh mi a’ gluasad 5 cilemeatair gach latha gus spionnadh a thoirt a-steach don bhodhaig agam. Rè a 'phròiseas seo, tha e cudromach a bhith a' cumail uisgeachadh. Agus tha mo chupa thermos air a thighinn gu bhith na chompanach as fheàrr dhomh!
An toiseach, tha mi airson innse dhut dè an ìre uisge a bu chòir dhut òl ann an latha airson a bhith air a mheas iomchaidh? A rèir rannsachadh eòlaichean, feumaidh an inbheach cuibheasach timcheall air 2,000 ml de dh'uisge ithe gach latha. Leis gu bheil mi a’ dèanamh an eacarsaich bogaidh làitheil agam, cuiridh mi beagan uisge a bharrachd ris gus cothromachadh uisge mo bhodhaig a chumail suas. Mar sin, taghaidh mi cupa thermos le comas 600 ml mar mo “pheata”.
Leis gu bheil thu air cupa thermos 600ml a thaghadh, gu nàdarra feumaidh tu dèanamh cinnteach gun òl thu gu leòr dheth a h-uile latha. Ach, chan eil e reusanta dhomh thermos làn de 600ml uisge a thoirt a-steach airson a h-uile ruith leis gu bheil e ro throm. Mar sin, ghabh mi dòigh snasail eile: deoch uisge gu leòr ro gach ruith, agus an uairsin thoir botal thermos làn de 300 ml de dh’ uisge.
Mus ruith mi, bidh mi ag òl 300 ml de dh'uisge agus a 'lìonadh an thermos le 300 ml. San dòigh seo, tha an t-uisge anns a’ chupa gu leòr airson mi fhìn ath-lìonadh fhad ‘s a tha mi a’ gluasad! Bidh mi ag òl uisge gu cunbhalach fhad ‘s a bhios mi a’ ruith gus cothromachadh uisge mo bhodhaig a chumail suas. A bharrachd air an sin, tha buaidh insulation teirmeach cupa thermos cuideachd glè chudromach, a nì cinnteach gu bheil an t-uisge a bhios mi ag òl fhathast blàth agus a ’sàsachadh mo pathadh nas fheàrr.
Gu dearbh, cleachdaidh mi an cupa thermos seo aig amannan eile a bharrachd air ruith. Ge bith co-dhiù a tha mi ag obair, ag ionnsachadh no a 'siubhal, is e deagh charaid a th' ann. Tha cruthachadh deagh chleachdadh beò deatamach airson deagh shlàinte, agus tha uisge òil mar aon dhiubh.
Le bhith a’ toirt cupa thermos airson uisge ath-lìonadh uair sam bith agus àite sam bith chan ann a-mhàin a ’cumail suas cothromachadh uisge na bodhaig, ach cuideachd a’ toirt tòrr lùth adhartach dhomh. Ge bith an e samhradh teth a th’ ann no geamhradh fuar, faodaidh cupa thermos mo chumail blàth. A bharrachd air an sin, nuair a bhios mi a ’ceannach cupa thermos, bidh mi cuideachd a’ toirt aire don stuth agus don dealbhadh aige gus dèanamh cinnteach nach eil buaidh air càileachd an uisge agus gu bheil e furasta a ghiùlan.
Ann an ùine ghoirid, is e beatha fhallain na facail-suaicheantais agam. Gus tlachd fhaighinn às a h-uile madainn bogaidh, bidh mi a ’toirt cùram dhomh fhìn agus a’ dol còmhla rium ro làimh, a ’tòiseachadh le bhith a’ taghadh cupa thermos iomchaidh. Rè mo ruith, bidh mi a 'fuireach ann an uisgeachadh gus am bi stamina agam an-còmhnaidh. Sìthiche bheag, tha mi airson innse dhut anns a’ chearcall chudromach seo, gum faod dèanamh cinnteach gu bheil do chupa thermos a’ cleachdadh uisge gu leòr a h-uile latha do chuideachadh gus beatha sàsachail agus fhallain a bhith agad!
Ùine puist: Lùnastal-26-2024