Is e àm sònraichte is iongantach a th’ ann an torrachas, ach tha cuid de mhì-ghoireasachd ann cuideachd, agus is e aon dhiubh sin na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ort nuair a bhios tu a’ cleachdadh botal uisge nad bheatha làitheil. Nuair a bhios tu trom le leanabh, bidh an corp a’ dol tro shreath de dh’ atharrachaidhean a dh’ fhaodadh a bhith gar dèanamh mì-chofhurtail, gu sònraichte nuair a thig e gu bhith ag òl uisge. Nì na leanas sgrùdadh air na mì-ghoireasachd a dh’ fhaodadh a bhith aig boireannaich a tha trom le bhith a’ cleachdadh botail uisge agus mar a dh’ fhuasglas iad na duilgheadasan sin.
1. Duilgheadas reflux:
Nuair a tha iad trom, faodaidh mòran bhoireannaich eòlas fhaighinn air reflux searbhagach, a tha a’ dèanamh uisge òil nas iom-fhillte. Am measg fhuasglaidhean don duilgheadas seo tha:
● Òl uisge ann an sgoltadh beaga: Feuch nach òl thu tòrr uisge aig aon àm agus an àite sin tagh a bhith ag òl ann an sgoltadh beaga gus an cothrom air reflux a lughdachadh.
• Seachain deochan carbonated: Faodaidh deochan carbonated an cunnart bho reflux searbhagach àrdachadh, agus mar sin tha e nas fheàrr an seachnadh.
● Fuirich nad shuidhe: Faodaidh fuireach nad shuidhe fhad ‘s a tha thu ag òl, seach a bhith a’ lùbadh thairis no a’ laighe sìos, cuideachadh le bhith a’ lughdachadh an coltas gum bi reflux ann.
2. Urination tric:
Nuair a bhios tu trom le leanabh, faodaidh an uterus a tha a’ fàs cuideam a chuir air an t-sruth, ag adhbhrachadh èiginn urinary tric. Feumaidh seo tursan nas trice chun an t-seòmar-ionnlaid nuair a bhios tu a’ cleachdadh a’ bhotal uisge. Am measg fhuasglaidhean don duilgheadas seo tha:
● Ag òl uisge gu cunbhalach: Feuch ri uisge òl aig amannan cunbhalach gus an urrainn dhut do thursan don t-seòmar-ionnlaid a phlanadh nas fheàrr.
● Lùghdaich na tha de dh'uisge a' gabhail a-steach air an oidhche: Lùghdaich na tha de dh'uisge a' gabhail a-steach taobh a-staigh beagan uairean a thìde mus tèid thu dhan leabaidh gus lùghdachadh a thoirt air an àireamh de dh'ùrnaighean tron oidhche.
● Lorg an seòmar-ionnlaid as fhaisge ort: Ma tha thu gu tric a’ faireachdainn gu bheil feum agad air urinate, feuch an lorg thu an seòmar-ionnlaid as fhaisge ort nuair a thèid thu a-mach gus mì-ghoireasachd a lughdachadh.
3. Mì-chofhurtachd làimhe:
Nuair a bhios tu trom le leanabh, faodaidh do làmhan a dhol suas, ga dhèanamh nas duilghe cupa a chumail. Am measg fhuasglaidhean don duilgheadas seo tha:
● Mugaichean le dealbhadh greim: Tagh cupannan aig a bheil dealbhadh greim a tha ga dhèanamh nas fhasa an cumail.
● Tagh cupannan aotrom: Na cleachd cupannan a tha ro throm. Tha e nas fhasa cupannan aotrom a chumail.
4. Nausea agus cur a-mach:
Bidh boireannaich a tha trom le leanabh uaireannan a 'fulang le tinneas sa mhadainn agus nausea, a tha a' fàgail uisge òil cho furasta. Am measg fhuasglaidhean don duilgheadas seo tha:
● Deoch uisge blàth: Tha cuid de bhoireannaich a tha trom le leanabh a’ faighinn a-mach gu bheil e nas fhasa uisge blàth a chnàmh na uisge fuar agus a’ lughdachadh cunnart nausea.
● Cleachd connlach: Faodaidh cupa connlaich an ùine a bhios leaghan a’ conaltradh ris a’ bheul a lughdachadh, a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh nausea.
Gu h-iomlan, ged a dh’ fhaodadh tu beagan mì-ghoireasachd fhaighinn fhad ‘s a tha thu trom, faodaidh tu am botal uisge ceart a thaghadh agus atharrachaidhean beaga a dhèanamh gus na duilgheadasan sin a lughdachadh. Cuimhnich, tha e deatamach gum bi thu air a h-uisgeachadh gu math airson do shlàinte fhèin agus slàinte do phàisde, agus mar sin feuch ri dòighean a lorg gus obrachadh timcheall air na mì-ghoireasachd sin a bhios ag obair dhut gus dèanamh cinnteach gun cùm thu deagh shlàinte fhad 'sa tha thu trom.
Ùine puist: Feb-23-2024