Nuair a thig e gucupannan shaker, is dòcha nach eil fios aig a’ mhòr-chuid de dhaoine dè a th’ ann an cupa shaker, ach bu chòir fios a bhith aig luchd-dealasach spòrs is fallaineachd air. Is e cupa uisge a th’ anns a’ chupa crathadh a thathas a’ cleachdadh gus pùdar pròtain ullachadh. Is e an fheum as motha a th 'ann gum faod e pùdar pròtain a chur còmhla gu cothromach aig teòthachd ìseal, a tha a' toirt seachad deagh ghoireas dha daoine a bhios gu tric a 'cur ri pùdar pròtain. Ach, chan eil fios aig mòran de luchd-tòiseachaidh mar a chleachdas iad cupa shaker. Bheir an artaigil seo a-steach gu mionaideach mu dhòighean obrachaidh agus duilgheadasan cumanta a ’chupa shaker.
Ciamar a obrachadh:
1. Disassemble an cupa crathadh agus co-dhùnadh adhbhar gach pàirt. Còmhdach, corp cupa agus bruis uèir oscillating
2. Gabh an còmhdach a-muigh, dòrtadh am pùdar pròtain a-steach don chupa uisge, agus dòrtadh ann an uisge bruite blàth. San fharsaingeachd, thèid 30 gram de phùdar pròtain a dhòrtadh a-steach do 200ml uisge (mar as trice bidh sgèile air a’ chupa uisge). Faodar bainne le geir ìosal a chur ris gu h-iomchaidh cuideachd gus am blas a leasachadh.
3. Cuir a’ bhruis uèir oscillating a-steach don chupa crathadh, dùin am mullach gu teann, agus crathadh airson 30-60 diogan gus am pùdar pròtain a sgaoileadh gu tur.
4. Faodaidh tu mu dheireadh òl e.
5. Mar is trice bidh beagan fuigheall anns a' chupa a h-uile uair a dh'òlas tu e. Dìreach nigh am fuigheall le uisge fuar agus tiormaich e gus nach adhbhraich thu fàileadh.
Cuimhneachan:
Feumaidh an t-uisge a thathar a 'cleachdadh airson pùdar pròtain ullachadh uisge blàth (tha teòthachd ìseal faisg air a' bhodhaig nas fheàrr). Bidh uisge bruite a 'briseadh structar a' phròtain, agus cha bhith uisge fuar ga sgaoileadh gu furasta.
Feumar pùdar pròtain cuibhleach sìmplidh le cuideam a thoirt le gualaisg (leithid bananathan, ùbhlan, min-choirce, bunan smùid, msaa), a tha nas fhasa a bhith air an gabhail a-steach leis na fèithean. Ma tha e na phùdar togail fèithean anns a bheil tòrr gualaisg air a chur ris na grìtheidean, chan eil e riatanach. Thoir aire do ghrìtheidean nan toraidhean a cheannaicheas tu.
Tha e nas fheàrr pùdar pròtain làn-ùine òl 30 mionaid às deidh eacarsaich agus faighinn seachad air ìre cridhe. Faodar a thoirt cuideachd le bracaist sa mhadainn mar leasachadh pròtain.
Chan fhaod stuthan-leigheis sam bith a dhol an àite daithead bunaiteach. Tha daithead fallain de phròtain àrd, calaraidhean ìosal, gualaisg meadhanach, agus barrachd mheasan is ghlasraich na bhunait airson eacarsaich agus fallaineachd.
Bu chòir do luchd-dealasach spòrs cartilage agus fallaineachd aig ìre thràth fòcas a chuir air a bhith ag atharrachadh structar bunaiteach daithead, agus sa chumantas chan fheum iad stuthan-leigheis a chuir ris.
Faodaidh tu barrachd uisge ath-chruthaichte a chur ris gu h-iomchaidh. Ma tha nas lugha de uisge ann, cha sgaoil am pùdar pròtain gu furasta.
Mura tèid an cupa shaker a ghlanadh gu leòr, bidh fàileadh làidir ann. Tha grunn dhòighean ann airson an fhàileadh a thoirt air falbh:
1. Gual-fhiodha: Cuir ann an glainne uisge e gus an tèid a chnàmh agus a ghabhail a-steach;
2. Soda: Cuir soda bèicearachd no fìonag ris a 'chupa, fàg an corc fosgailte tron oidhche, agus glan e an ath latha;
3. Lemon: Brùth an lemonade a-steach don ghlainne uisge, agus lìonaibh gu leòr den sùgh lemon a-steach don ghlainne uisge;
4. Cofaidh sa bhad: Cuir cofaidh sa bhad gus a chnàmh agus am blas a ghabhail a-steach, fàg e tron oidhche agus an uairsin glan am botal glainne;
5. Solas dìreach: Cuir an cupa uisge ann an àrainneachd a sheasas gaoth is grian, gus an toir solas làidir na grèine a-mach am blas;
Ùine puist: Jun-26-2024