Tha uisge deatamach airson beatha agus tha e deatamach gun tèid uisgeachadh fad an latha.Ge bith an e obair, sgoil no gnìomhachd a-muigh a th’ ann, tha botal uisge na inneal goireasach airson uisge a ghiùlan leat.Ach a bheil thu airson faighinn a-mach meud agus comas a’ bhotal uisge?Cia mheud unnsa a th’ ann?Feuch sinn a-mach!
An toiseach, tha e cudromach tuigsinn gu bheil botail uisge a ’tighinn anns a h-uile cruth, meud agus stuth.Tha botail plastaig, botail stàilinn gun staoin, botail glainne agus mar sin air adhart.Tha comasan eadar-dhealaichte aig na diofar sheòrsaichean botail uisge seo, agus mar sin tha e deatamach comas a’ bhotal uisge a dhearbhadh mus lìonar e.
Is e na meudan botal uisge as cumanta 16 oz agus 32 oz.Is iad sin meudan àbhaisteach air an dèanamh leis a’ mhòr-chuid de luchd-saothrachaidh agus tha iad rim faighinn gu furasta sa mhargaidh.Tha am botal uisge 16 unsa sgoinneil airson a thoirt don obair no don sgoil agus bidh e a’ freagairt gu furasta ann am sporan no baga-droma.Air an làimh eile, tha am botal uisge 32 oz math airson gnìomhan a-muigh nas fhaide, no nuair a dh’ fheumas tu barrachd uisge òl tron latha.
Ach, bidh cuid de bhrandagan a’ dèanamh botail uisge ann an diofar chomasan.Mar eisimpleir, bidh cuid de luchd-saothrachaidh a’ dèanamh botail uisge a chumas 8 unnsa, a tha air leth math dhaibhsan a tha ag iarraidh botal beag airson uisge a ghiùlan airson turasan goirid.Bidh cuid de bhrandagan cuideachd a’ dèanamh botail uisge le comasan suas ri 64 unnsa, foirfe dhaibhsan a chaitheas uairean fada ann an spòrs no gnìomhachd a-muigh.
A bharrachd air meud a’ bhotal uisge, feumar beachdachadh cuideachd air comas a’ bhotal uisge agus an cleachdadh uisge làitheil a thathar a’ moladh.Tha an tomhas uisge làitheil a thathar a’ moladh timcheall air ochd glainneachan no 64 unnsa uisge gach latha.A rèir do chuideam agus ìre gnìomhachd, faodaidh an ìre uisge a tha a dhìth a bhith eadar-dhealaichte.Gus faighinn a-mach dè am meud botal uisge as fheàrr dhut, smaoinich air an ìre uisge a bhios tu ag òl gach latha agus tagh botal a choinnicheas ri na feumalachdan uisgeachaidh agad fad an latha.
Gu crìch, thig botail uisge ann an grunn mheudan agus chomasan, agus tha am meud a thaghas tu an urra ri na feumalachdan uisgeachaidh agad.Is e na meudan botal uisge as cumanta 16 unsa agus 32 unsa, agus bidh suaicheantasan eile a’ dèanamh botail uisge ann an grunn mheudan.Feumar beachdachadh air an ìre uisge làitheil agad nuair a thaghas tu meud botal uisge a bheir seachad uisge gu leòr tron latha.Dèan cinnteach gun tagh thu botal air a dhèanamh den stuth ceart gus an cùm e an t-uisge agad fionnar is ùr tron latha.
Mar sin an ath thuras bidh cuideigin a’ faighneachd dhut, “Cia mheud unnsa a tha ann am botal uisge?”, Faodaidh tu freagairt le misneachd stèidhichte air d’ eòlas.Fuirich uisgeachadh agus sunnd airson beatha fhallain!
Ùine puist: Jun-13-2023